矽肺患者多数情况下可以在早晨适度锻炼，但需避免高强度运动。锻炼方式的选择主要与肺功能状态、症状严重程度、空气质量、医生建议等因素有关。
早期矽肺患者肺功能损伤较轻，可选择散步、太极拳等低强度运动；中晚期患者需通过肺功能检查评估耐受性，避免加重呼吸困难。
晨间咳嗽咳痰明显者应暂缓户外锻炼，可进行呼吸操等室内活动；合并急性感染或气胸时禁止运动，须立即就医。
冬季雾霾天气或粉尘浓度高的时段应减少外出，选择空气净化器辅助的室内锻炼，避免污染物刺激加重肺部纤维化。
需根据胸部CT显示的病变范围和血气分析结果制定个性化方案，部分进展期患者可能需在氧疗监护下进行康复训练。
建议锻炼前进行充分热身，运动中监测血氧饱和度，备好支气管扩张剂等急救药物，出现胸闷气促立即停止活动并就医。
