月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理、手术治疗等方式改善。
长期压力大或过度节食会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少，常伴随痛经。需避免重复宫腔操作，可遵医嘱使用补佳乐、坤泰胶囊、定坤丹促进内膜修复，严重粘连需行宫腔镜分离术。
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致排卵障碍，表现为月经稀发、经量少，可能伴有多毛或痤疮。需控制体重并减少高糖饮食，遵医嘱使用达英-35、二甲双胍、来曲唑等药物调节代谢和激素水平。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量少、周期延长，可能伴有怕冷或浮肿。需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，配合益母草颗粒、八珍益母胶囊等中成药调理。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷饮食，保持适度运动促进血液循环，若持续3个月经周期异常需及时就诊。
