月经两天就结束可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素调节、心理干预、药物治疗等方式改善。
熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，适当补充豆制品、坚果等天然雌激素食物。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响月经量。可通过冥想、瑜伽等减压方式调节，必要时需心理疏导。
与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，需通过超声检查确诊。可采用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若连续三个月出现月经量过少建议妇科就诊。
