阴茎勃起不坚可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、器械辅助等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等。
戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，均衡摄入富含精氨酸的食物如坚果、深海鱼。
可能与动脉粥样硬化、糖尿病等血管病变有关，通常表现为晨勃减少、勃起维持困难。可遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非。
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，通常伴随性欲减退。建议接受认知行为治疗，必要时联合抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林。
严重血管性病变患者可能需负压勃起装置治疗。阴茎假体植入适用于药物无效的器质性病变，需评估手术适应症。
建议避免自行服用壮阳保健品，及时到男科或泌尿外科就诊，完善激素检测、阴茎血流超声等检查明确病因。
