腰腿痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰腿痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、椎管狭窄等原因引起。
避免久坐久站，保持正确坐姿，适当进行腰部肌肉锻炼，如游泳、平板支撑等，有助于缓解轻度腰腿痛。
热敷、针灸、推拿等物理疗法可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于慢性腰腿痛患者。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌松药如盐酸乙哌立松，营养神经药物如甲钴胺等可在医生指导下使用。
椎间盘切除术、椎管减压术等手术方式适用于保守治疗无效、神经压迫严重的患者。
日常注意腰部保暖，避免提重物，保持适度运动，如症状加重或持续不缓解应及时就医。
