孕妇可以适量喝菊花茶、大麦茶、柠檬茶、红枣枸杞茶等花草茶饮，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、复方氨基酸口服溶液、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。建议在医生指导下选择安全饮品，避免饮用含咖啡因或活血类茶饮。
菊花茶性微寒，具有清热明目作用，适合孕期上火时少量饮用，避免空腹或过量导致胃肠不适。
大麦茶不含咖啡因且富含B族维生素，可缓解孕吐，需选择烘焙程度轻的品种避免燥热。
新鲜柠檬泡水有助于补充维生素C，改善孕早期食欲不振，注意控制酸度避免刺激胃黏膜。
红枣枸杞茶可温和补血，适合孕中后期气血不足时饮用，血糖偏高者须减少红枣用量。
用于预防妊娠期钙缺乏，需根据血钙检测结果在医生指导下调整剂量。
针对妊娠剧吐导致的营养摄入不足，须监测肝肾功能后使用。
治疗孕期缺铁性贫血，服用期间可能出现黑便等正常药物反应。
预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始服用至孕早期结束。
孕期饮食需注意营养均衡，避免饮用浓茶、奶茶等含咖啡因饮品，出现不适症状应及时就医评估。
