刚怀孕感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、孕期生理变化等原因引起。
每日饮用温水或淡蜂蜜水保持咽喉湿润，帮助稀释痰液。避免含糖饮料，可适量添加新鲜柠檬片补充维生素C。
体温低于38.5℃时采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。禁止使用酒精擦浴，避免刺激皮肤或吸入酒精蒸气。
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃。避免生冷、辛辣等刺激性食物。
孕妇可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，或服用板蓝根颗粒等中成药。禁用阿司匹林、布洛芬等可能影响胎儿的药物。
孕期感冒期间应保持充足休息，每日开窗通风，若出现持续高热、呼吸困难等症状需立即就医。
