颈椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、生活干预避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈椎操锻炼。日常可热敷颈部缓解肌肉紧张。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波治疗有助于消炎镇痛。推拿需由专业医师操作改善局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗严重压迫神经时可考虑椎间盘切除或椎体融合术，微创手术如椎间孔镜适用于单节段病变。
建议保持规律作息，避免颈部受凉，游泳等运动有助于增强颈部肌肉力量，症状持续加重需及时就医评估。
