子宫内膜增厚可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。子宫内膜增厚通常由内分泌失调、炎症刺激、肥胖、子宫内膜病变等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动控制体重，减少高脂肪食物摄入，有助于调节内分泌平衡。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为月经异常、异常出血等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮等孕激素类药物调节月经周期。
可能与子宫内膜息肉、子宫内膜不典型增生等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。根据病情可选择宫腔镜下子宫内膜切除术、诊断性刮宫术等手术方式。
中医认为与气血失调、肝郁气滞有关，可通过针灸、艾灸配合活血化瘀类中药进行调理，改善子宫血液循环。
建议定期进行妇科检查，保持外阴清洁，避免过度劳累，出现异常阴道出血应及时就医明确诊断。
