膝关节活动度差可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善，通常与关节退变、韧带损伤、滑膜炎、骨关节炎等疾病相关。
通过热敷、超声波或低频电刺激促进局部血液循环，配合关节松动术及渐进式肌力训练增强稳定性，适用于早期退行性病变或轻度软组织损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖帮助软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多，需注意药物胃肠道副作用。
玻璃酸钠注射能改善骨关节炎润滑功能，糖皮质激素适用于急性滑膜炎，注射后需避免关节负重活动，每年注射不超过3-4次。
关节镜清理术处理半月板损伤，严重骨关节炎需行单髁或全膝关节置换术，术后需系统康复训练恢复关节功能。
日常避免爬楼梯及深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动有助于维持关节活动度，出现持续疼痛或活动障碍应及时就医评估。
