胃不舒服一直打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。打嗝可能与饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有关。
避免暴饮暴食或进食过快，减少碳酸饮料、酒精、辛辣食物的摄入。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
深吸气后屏息10秒重复进行，或用纸袋罩住口鼻呼吸，通过提高血液二氧化碳浓度抑制膈肌痉挛。
可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、解痉药山莨菪碱或镇静剂氯丙嗪，需注意药物禁忌症。
持续打嗝超过48小时需就医，可能与胃溃疡、膈神经受压等病理因素有关，需胃镜或影像学检查明确病因。
日常可少量饮用温水或含服冰糖，避免冷热交替进食。若伴随呕吐、胸痛等症状应立即就诊。
