白带像牛奶可能由阴道菌群失衡、激素水平波动、细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、阴道菌群失衡过度清洗或使用碱性洗液可能破坏阴道微环境，建议每日用温水清洗外阴，避免穿紧身化纤内裤，可遵医嘱使用乳酸菌阴道胶囊调节菌群。
2、激素水平波动排卵期或妊娠期雌激素升高会导致白带量多呈乳白色，无须特殊治疗，保持会阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤即可缓解。
3、细菌性阴道炎可能与频繁性生活、多个性伴侣等因素有关，常伴有鱼腥味，可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏、替硝唑片等药物。
4、外阴阴道假丝酵母菌病长期使用抗生素或糖尿病易诱发，表现为豆渣样白带伴瘙痒，需在医生指导下使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
日常避免滥用洗液冲洗阴道，出现异味、瘙痒或颜色异常时及时就医，治疗期间禁止性生活并督促性伴侣共同检查。
