怎么缓解孕妇想吐

Question

怎么缓解孕妇想吐

Answer 1

孕妇想吐可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、香蕉、小米粥，避免空腹状态。晨起时先吃干性食物再缓慢起身。

2、补充维生素B6

维生素B6缺乏可能加重孕吐，可在医生指导下服用维生素B6制剂，同时食用富含维生素B6的鳄梨、糙米、三文鱼等食物。

3、穴位按压

按压内关穴（腕横纹上三横指或足三里穴（膝盖下四横指有助于缓解恶心感，每次按压1-2分钟，每日重复进行。

4、药物治疗

严重孕吐可能需遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物，妊娠剧吐患者需住院补液治疗。

建议孕妇穿着宽松衣物，保持环境通风，饭后30分钟内避免平卧。若呕吐导致体重下降超过5％或出现脱水症状需立即就医。