内痔出血需警惕肛周感染或贫血风险，日常应注意调整排便习惯、保持局部清洁、避免久坐及辛辣饮食，必要时需就医进行药物或手术治疗。
避免用力排便加重出血，可增加膳食纤维摄入软化粪便，如燕麦、西蓝花，同时养成定时排便习惯。
便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性卫生纸，可选择含苦参、黄柏成分的中药坐浴帮助消炎止血。
减少久坐久站时间，每小时活动5分钟，避免骑自行车等压迫肛周的运动，睡眠时抬高臀部促进静脉回流。
出血持续时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片或马应龙痔疮膏，伴有贫血需补充铁剂如琥珀酸亚铁。
若出血量较大或伴随肛门剧痛、发热等症状，应及时到肛肠科就诊排除血栓性痔或直肠病变，急性期可冰敷止血。
