尿频可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时过量饮水。
焦虑状态可能通过神经反射增加排尿次数，可通过腹式呼吸训练、正念冥想等行为疗法改善，严重时需心理科干预。
多与细菌逆行感染有关，常伴尿急尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌药物。
因膀胱逼尿肌异常收缩导致，可能出现急迫性尿失禁，建议配合托特罗定、米拉贝隆、索利那新等膀胱稳定剂治疗。
日常应避免穿紧身裤压迫膀胱，减少咖啡因摄入，如症状持续超过一周或出现血尿需及时泌尿外科就诊。
