女性尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、盆腔器官脱垂等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、抗生素治疗、盆底肌锻炼等方式改善。
短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前两小时过量饮水。
膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，表现为突然尿意且难以控制。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
细菌感染尿道或膀胱时伴随尿痛、尿液浑浊，常见于性生活后或免疫力低下时。需进行尿培养检查，可选用磷霉素、头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。
盆底肌松弛导致膀胱受压，多见于多次分娩或绝经后女性，常伴有下坠感。需进行盆底肌评估，严重者需手术修复。
日常注意会阴清洁，避免憋尿和久坐，适量补充蔓越莓制品有助于预防尿路感染，症状持续超过3天或出现血尿需及时就诊。
