怀孕后手脚麻木可能与生理性水肿、神经压迫、营养缺乏、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整姿势、补充营养、控制血糖等方式缓解。
妊娠中晚期血容量增加及子宫压迫可能导致四肢水肿，压迫神经引发麻木。建议抬高下肢休息，避免长时间站立，睡眠时采用左侧卧位减轻压迫。
增大的子宫可能压迫腰骶神经丛，表现为下肢麻木刺痛。可尝试孕妇瑜伽改善体位，若症状持续需排除腰椎间盘突出等病理因素。
维生素B族或镁元素不足会影响神经传导功能，伴随肌肉痉挛。需增加全谷物、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素B片、葡萄糖酸镁口服液等。
血糖异常可能导致周围神经病变，常伴多饮多尿症状。需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素治疗，推荐门冬胰岛素、地特胰岛素等短效制剂。
孕期出现持续麻木需及时产检，每日适当散步促进血液循环，避免摄入过量盐分加重水肿。
