男性肾虚症状主要包括腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁、耳鸣头晕等，早期可能表现为疲劳乏力，进展期出现生殖功能异常，严重者可伴随全身机能衰退。
肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可能与久坐劳损或年龄增长有关，可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸等改善。
肾阳虚衰引发阳痿早泄，常伴畏寒肢冷，与过度劳累或慢性疾病相关，需避免纵欲，可遵医嘱使用右归丸或五子衍宗丸调理。
肾气不固使膀胱失约，夜间排尿超过2次，多见于前列腺增生患者，建议限制晚间饮水，必要时服用缩泉丸。
肾阴亏虚致髓海不足，出现蝉鸣样耳鸣和眩晕，高血压或长期失眠者易发，可用耳穴压豆配合六味地黄丸滋阴。
日常可食用黑芝麻、牡蛎等补肾食材，避免熬夜及寒凉饮食，症状持续需到中医内科或男科就诊评估。
