半月板损伤的症状主要有膝关节疼痛、关节肿胀、活动受限、关节弹响等表现，症状发展通常从早期轻微不适到后期功能障碍。
早期表现为蹲起或扭转时隐痛，可能因运动过度或姿势不当引起，急性期需冰敷制动，慢性期可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物缓解。
损伤后关节液渗出导致肿胀，常伴随局部皮温升高，建议抬高患肢并佩戴护膝，医生可能推荐氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节药物。
膝关节屈伸时出现卡顿感，严重时无法完全下蹲，可能与半月板撕裂移位有关，需通过MRI确诊，必要时行关节镜下半月板修整术。
活动时出现清脆弹响伴疼痛，提示半月板结构异常，长期未治疗可能继发骨关节炎，康复期可配合超声波等物理治疗。
避免爬山爬楼梯等负重运动，控制体重减轻关节压力，急性期过后可进行直腿抬高锻炼股四头肌力量。
