脸上经常长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含水杨酸或果酸的洁面产品有助于溶解角质。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎。饮食不当可能加重皮脂腺分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。中重度痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、化学换肤或光动力疗法。这些方法能抑制细菌繁殖并调节皮脂分泌。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度清洁，若痘痘反复发作或留下瘢痕应及时就诊皮肤科。
