月经出血少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等因素有关。
长期压力过大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，避免剧烈运动，每日摄入适量优质蛋白和铁元素。
缺铁性贫血会引起月经量少，可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
子宫内膜薄导致的经量过少，医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物促进内膜生长，或使用益母草颗粒等中成药调理。
多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
建议记录月经周期变化，避免生冷饮食，若持续3个月经周期异常或伴随腹痛等症状，需及时就诊妇科进行超声和性激素检查。
