宫寒的症状主要有月经不调、下腹冷痛、畏寒肢冷、不孕或易流产。宫寒通常由体质虚寒、生活习惯、妇科炎症、内分泌失调等因素引起。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经血量少且颜色暗红，伴有血块。部分患者会出现经期延长或闭经。日常可适量食用生姜、红糖等温性食物，严重时需遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物调理。
表现为小腹持续发冷、隐痛或坠胀感，受凉后加重。热敷或按压可缓解，可能与盆腔血液循环不良有关。建议避免生冷饮食，可遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药。
患者常感手脚冰凉，腰膝酸软，对低温敏感。这与肾阳不足相关，日常可进行艾灸调理，必要时遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳药物。
长期宫寒可能影响受孕或导致早期流产，多伴随排卵异常。需通过B超监测卵泡发育，中医调理可选用毓麟珠、温经汤等药物需在专业医师指导下使用。
宫寒患者应注意腹部保暖，避免久坐冷环境，适当进行快步走等温和运动促进血液循环，饮食上可增加羊肉、核桃等温补食材。
