膝盖酸痛可能与缺钙、运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。缺钙可能导致骨质疏松，但并非唯一原因，需结合其他症状综合判断。
钙摄入不足或吸收障碍可能导致骨密度下降，表现为膝盖酸痛。建议增加牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
过度运动或姿势不当可能造成膝关节周围肌肉、韧带损伤，引发酸痛。减少剧烈运动并局部热敷可缓解，若持续疼痛需排除半月板损伤或肌腱炎。
关节软骨退化可能导致膝盖酸痛，常伴随晨僵和活动受限。治疗包括减轻体重、关节保暖，药物可选塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等。
自身免疫异常可能引发膝关节滑膜炎，表现为对称性酸痛和肿胀。需免疫调节治疗，常用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物控制病情进展。
日常注意膝关节保暖，避免长时间负重活动，均衡饮食并适度补充维生素D促进钙吸收。若酸痛持续或加重，建议尽早就医明确诊断。
