牙齿美白可通过日常清洁、专业洁牙、化学漂白、贴面修复等方式实现，主要与牙渍沉积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。
坚持使用含过氧化氢的美白牙膏配合巴氏刷牙法，减少咖啡、茶等色素沉积，定期使用牙线清除邻面菌斑。
通过超声波洁治去除牙结石和烟斑，喷砂抛光处理外源性着色，每年进行1-2次可维持牙面光洁度。
诊室冷光美白使用过氧化脲凝胶，家庭美白采用低浓度过氧化氢托盘，适用于轻中度内源性着色，可能出现短暂敏感。
瓷贴面或树脂贴面可覆盖重度氟斑牙或四环素牙，需磨除少量牙体组织，具有长期美学效果。
避免长期使用含染色成分的漱口水，吸烟人群建议每季度进行牙面抛光，儿童应在专业指导下选择脱氟处理而非漂白治疗。
