经量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等因素有关。
长期精神压力大或过度节食可能导致经量减少，建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
雌孕激素复合制剂如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊可调节内分泌，中成药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒也有助于改善经量，需在医生指导下使用。
气血不足型可配合艾灸关元穴，肾虚型适用当归、熟地黄等药材，建议经中医辨证后选择合适疗法。
宫腔粘连导致的经量过少可能需要宫腔镜分离术，黏膜下肌瘤需行肌瘤切除术，术后需配合激素治疗促进内膜修复。
日常可适量食用红枣、红豆等补血食物，避免生冷刺激饮食，若调整3个月经周期无改善或伴随闭经、不孕等症状应及时就诊。
