眼皮跳可能由疲劳用眼、咖啡因摄入、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过休息调整、减少刺激、药物治疗、神经调节等方式缓解。
长时间阅读或电子屏幕使用导致眼轮匝肌痉挛，表现为单侧眼皮短暂跳动。建议每小时闭目休息或远眺，热敷有助于放松肌肉。
过量饮用咖啡或浓茶可能刺激神经系统，引发眼睑肌肉不自主收缩。减少摄入后症状多可自行缓解，避免同时熬夜加重症状。
结膜炎或角膜炎可能导致局部神经敏感，常伴随眼红、异物感。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶、普拉洛芬滴眼液等抗感染药物。
血管压迫面神经根部时出现反复眼皮抽搐，可能扩散至同侧面部。确诊需头颅MRI检查，治疗可采用卡马西平片、甲钴胺片等神经营养药物，严重者需显微血管减压术。
日常保持充足睡眠，避免强光刺激，若持续跳动超过1周或伴随视力变化应及时就诊眼科或神经内科。
