太阳穴两边胀痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，引发太阳穴胀痛。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
焦虑、压力等情绪因素可能使头颈部肌肉持续收缩，造成血管性头痛。可通过深呼吸、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。
可能与三叉神经血管系统异常、血清素水平波动有关，常伴随恶心畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、萘普生等药物。
多见于50岁以上人群，与免疫异常相关，表现为头皮触痛、视力模糊。需及时就医，常用泼尼松、甲氨蝶呤等免疫抑制剂治疗。
日常避免过度用眼，适当热敷太阳穴，若疼痛持续加重或伴随呕吐、发热需立即就诊。
