顺产后一般建议6-8周后再同房，实际恢复时间受会阴伤口愈合、恶露排出、盆底肌修复、哺乳情况等因素影响。
1、会阴伤口
会阴侧切或撕裂伤口需完全愈合，过早同房可能导致感染或疼痛，建议产后42天复查确认恢复情况。
2、恶露排出
子宫蜕膜脱落完全排出需3-6周，同房应在恶露彻底干净后进行，避免逆行感染风险。
3、盆底肌修复
妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，建议通过凯格尔运动恢复肌力，否则可能引发性交疼痛或尿失禁。
4、哺乳影响
哺乳期雌激素水平较低可能引起阴道干涩，可使用水溶性润滑剂，同时需注意避孕措施。
产后同房应循序渐进，出现出血、疼痛需立即停止并就医，哺乳期建议选择屏障避孕法。
