正常成年人安静状态下心跳每分钟60-100次，实际心率受年龄、体能水平、基础疾病、情绪状态等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。
2、体能水平
长期运动人群静息心率可低至50次/分，属于生理性心动过缓。
3、基础疾病
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心动过速，严重心脏病可能引起心律不齐。
4、情绪状态
紧张焦虑时交感神经兴奋可使心率增快，深度睡眠时迷走神经占优势心率减慢。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、监测脉搏等方式维持心率稳定，出现持续异常需及时检查心电图。
