口臭可通过自我检测、他人反馈、专业仪器检测、观察口腔症状等方式判断。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
用舌尖轻舔手腕内侧，待唾液干燥后闻气味，若有异味提示可能存在口臭。日常可加强刷牙、使用牙线清洁牙缝。
请亲友近距离闻口腔气味，他人反馈最直观可靠。建议定期进行口腔检查，及时发现潜在问题。
使用硫化物检测仪等专业设备可量化口臭程度。口腔疾病如牙周炎可能伴随牙龈出血，需配合牙科治疗。
舌苔厚白、口干等症状常与口臭相关。胃肠疾病如胃炎可能导致反酸口臭，需消化科就诊。
保持规律作息和清淡饮食，避免吸烟饮酒，定期口腔检查有助于预防口臭发生。
