低压100高压140属于高血压2级，存在一定健康风险，可能诱发心脑血管疾病、肾脏损伤等问题。血压升高通常与不良生活习惯、肥胖、遗传因素、继发性疾病等因素相关。
长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等会导致血管阻力增加。建议减少钠盐摄入，每日食盐不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动。
体重指数超过28时，脂肪组织压迫血管并增加心脏负荷。通过控制每日热量摄入在1600-2000大卡，配合有氧运动减轻体重。
可能与肾素-血管紧张素系统异常有关，常伴头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。
可能由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引起，伴随蛋白尿、阵发性出汗等症状。需针对原发病治疗，必要时行血管成形术或肿瘤切除。
建议每日监测血压并记录，保持规律作息，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，若持续两周血压未达标应及时心血管内科就诊。
