掉头发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。掉头发通常由遗传因素、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。适当进行有氧运动，促进血液循环。饮食中增加优质蛋白、维生素B族、铁元素摄入，避免高油高糖饮食。
可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍等因素有关，通常表现为头顶部头发稀疏、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
可能与毛囊萎缩、局部血液循环不良等因素有关，通常表现为头发细软、生长缓慢等症状。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理疗法刺激毛囊。
对于毛囊完全坏死的顽固性脱发，可考虑毛发移植手术。手术方式包括毛囊单位移植术、毛囊单位提取术等，需在专业医疗机构进行。
日常注意避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品。保持心情愉悦，必要时可寻求心理疏导帮助缓解压力。
