产后多长时间脱发

Question

产后多长时间脱发

Answer 1

产后脱发一般持续3-6个月，实际时间受到激素水平变化、营养状况、精神压力、护理方式等多种因素的影响。

1、激素变化

产后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，属于生理性脱发，通常无须治疗，可自行恢复。

2、营养缺乏

哺乳期铁元素、蛋白质等摄入不足可能加重脱发，建议通过均衡饮食补充瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。

3、精神因素

育儿压力或睡眠不足可能延长脱发周期，可通过心理疏导、家人协助照料等方式缓解焦虑情绪。

4、护理不当

频繁烫染、过度牵拉头发等行为会损伤毛囊，应避免高温造型工具使用，选择温和洗发产品。

若脱发量每日超过100根或持续超过1年，建议就诊皮肤科排除甲状腺疾病、贫血等病理性因素。