宫寒痛经怎么治疗

Question

宫寒痛经怎么治疗

Answer 1

宫寒痛经可通过热敷、中药调理、饮食调节、穴位按摩等方式治疗。宫寒痛经通常由受凉、气血不足、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续20-30分钟。

2、中药调理

当归、川芎、艾叶等温经散寒中药可改善宫寒体质。常见中成药包括艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、温经汤，需在中医师指导下辨证使用。

3、饮食调节

避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红糖、桂圆等温补食材。经期可饮用姜枣茶或红糖水，有助于驱散寒气。

4、穴位按摩

按压三阴交、关元、气海等穴位能缓解痛经。每日按摩2-3次，每个穴位按压1-2分钟，配合腹式呼吸效果更佳。

日常注意腰腹部保暖，经期避免剧烈运动，若疼痛持续加重或伴有月经异常建议及时妇科就诊。