感冒可能由病毒感染、免疫力下降、环境因素、基础疾病等原因引起，可通过休息、对症用药、增强免疫、控制并发症等方式缓解。
鼻病毒、冠状病毒等病原体入侵上呼吸道引发炎症反应，表现为鼻塞咽痛。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物缓解症状。
熬夜或压力导致免疫系统功能减弱，易受病原体侵袭。建议保证7小时睡眠，补充维生素C，适当进行八段锦等温和运动提升抵抗力。
寒冷空气刺激或干燥环境破坏呼吸道黏膜屏障。冬季注意颈部保暖，使用加湿器维持50％湿度，外出佩戴医用口罩减少冷空气直接刺激。
过敏性鼻炎或慢性支气管炎患者更易继发感冒，常伴随持续咳嗽或脓涕。需控制原发病，可配合使用氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
感冒期间建议每日饮用1.5升温水，食用百合银耳羹等润肺食物，症状持续超过一周或出现高热需及时呼吸科就诊。
