轻微脱肛可以遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、麻仁润肠丸等药物，同时可适量食用高膳食纤维食物如燕麦、西蓝花、火龙果、黑木耳辅助改善症状。
一、药物
复方角菜酸酯栓：含局部麻醉剂和抗炎成分，能缓解肛门肿胀疼痛，适用于直肠黏膜脱垂。
地奥司明片：改善静脉回流，减轻肛门静脉曲张引起的脱垂，需连续服用一段时间。
麻仁润肠丸：中成药可润肠通便，减少排便用力导致的直肠黏膜下移。
二、食物
燕麦：富含水溶性膳食纤维，吸水膨胀软化粪便，降低排便时腹压。
西蓝花：含不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘诱发的脱肛。
火龙果：种子与果胶协同刺激肠蠕动，保持粪便湿润易排出。
黑木耳：胶质成分包裹粪便，减少直肠黏膜摩擦损伤。
出现脱肛症状应及时就医，避免久蹲久坐，饮食需配合充足饮水以发挥膳食纤维作用。
