脱肛可能由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、直肠脱垂性疾病等原因引起，可通过调整排便习惯、盆底肌训练、药物治疗、手术修复等方式改善。
排便时过度用力导致直肠黏膜下移，表现为肛门肿物脱出。建议增加膳食纤维摄入，使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂辅助排便。
产妇产道扩张可能撕裂肛提肌，产后出现肛门坠胀感伴直肠外翻。需进行凯格尔运动修复盆底肌，严重时需用痔疮栓、地奥司明片配合红外线理疗。
老年性肌肉萎缩或神经损伤导致支撑力下降，常见于慢性咳嗽患者。可能与耻骨直肠肌功能障碍、阴部神经损伤有关，表现为排便不尽感。可注射A型肉毒毒素或使用盆底电刺激治疗。
直肠全层脱出多与肠套叠、骶直分离有关，常伴随肛门失禁。需行Altemeier手术或Delorme手术，术前可使用复方角菜酸酯栓缓解黏膜水肿。
日常避免久蹲久坐，提肛运动每日3组每组15次，出现嵌顿需立即就医复位。
