例假提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息等方式调节情绪，无须特殊用药。
身体超负荷运转会抑制促性腺激素分泌，可能出现周期缩短。需减少高强度工作，保证每日7-8小时睡眠，可配合黄芪等补气中药调理。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰激素分泌，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素钠等药物调节。
黏膜下肌瘤可能引起经期提前及经量增多，超声检查可确诊。根据病情可选择米非司酮缩瘤或聚焦超声消融手术治疗。
日常避免生冷刺激食物，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，持续异常建议妇科就诊。
