月经前几天常见症状包括乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动、疲劳嗜睡等，这些症状多与激素水平变化有关。
黄体期孕激素水平升高可能导致乳腺组织水肿，表现为乳房敏感或触痛，可通过热敷缓解，严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或逍遥丸。
前列腺素分泌增加引发子宫收缩准备，出现隐痛或坠胀感，建议腹部保暖，疼痛明显时可使用元胡止痛片、萘普生或桂枝茯苓胶囊。
血清素水平波动易引发焦虑易怒，保持规律作息和适度运动有助调节，症状显著时可咨询医生使用圣约翰草提取物、加味逍遥丸或维生素B6。
孕酮升高导致基础体温增高和代谢变化，建议增加富含铁元素的食物摄入，必要时在医师指导下服用复方阿胶浆、生脉饮或蛋白粉补充剂。
经前症状通常月经来潮即缓解，若持续加重或影响生活，建议妇科就诊排除子宫内膜异位症等器质性疾病，日常保持适度运动与均衡饮食有助于症状改善。
