常年手脚冰凉可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与血液循环不良、内分泌失调、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。
避免久坐久站，每日进行快走或瑜伽等温和运动促进末梢循环；冬季穿戴保暖手套袜子，饮食中增加生姜、桂圆等温补食材。
每日睡前用40℃左右温水泡脚20分钟，配合按摩涌泉穴；可尝试艾灸关元、足三里等穴位改善阳气不足。
贫血患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、叶酸片；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片；循环障碍者可短期服用银杏叶提取物片、血塞通胶囊。
雷诺综合征严重者可考虑交感神经切除术，动脉闭塞患者可能需血管旁路移植术，需由血管外科评估指征。
长期手脚冰凉伴随头晕、皮肤苍白等症状时应排查贫血或甲状腺疾病，日常可饮用红枣枸杞茶并避免吸烟饮酒。
