抑郁症可能由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持等方式干预。
家族遗传史可能增加患病风险，表现为持续情绪低落。建议通过基因检测评估风险，心理疏导可作为预防措施。
长期工作压力或创伤事件可能导致抑郁发作，伴随兴趣减退症状。认知行为治疗和正念训练有助于缓解。
5-羟色胺等物质分泌异常与抑郁相关，可能出现睡眠障碍。可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物调节。
糖尿病等慢性病可能继发抑郁，常伴躯体不适症状。需原发病与抑郁同步治疗，文拉法辛等药物可能适用。
保持规律作息与适度运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，出现持续两周以上的情绪问题应及时寻求专业帮助。
