半月板切除后一般能维持10-20年正常行走功能，实际时间受到手术方式、康复训练、体重管理、关节使用强度等多种因素的影响。
1. 手术方式
部分切除较全切除保留更多关节稳定性，关节镜微创手术创伤更小，均有助于延长行走年限。
2. 康复训练
术后规范进行股四头肌力量训练、平衡练习等康复项目，可减缓关节退化速度。
3. 体重管理
体重超过标准会加速软骨磨损，BMI控制在24以下能有效降低关节负荷。
4. 使用强度
避免爬山、深蹲等高冲击运动，日常使用护膝等辅助器具可减少关节磨损。
建议术后每年进行膝关节MRI检查，搭配游泳、骑自行车等低冲击运动，必要时可考虑人工关节置换术。
