宝宝晒太阳晒多长时间

Question

宝宝晒太阳晒多长时间

Answer 1

宝宝晒太阳一般建议每天10-30分钟，实际时间受到日晒强度、皮肤敏感度、季节时段、年龄体重等多种因素的影响。

1、日晒强度

紫外线指数低于3时选择上午10点前或下午4点后，夏季正午时段需缩短至5-10分钟，避免皮肤灼伤。

2、皮肤敏感度

肤色较浅或患有湿疹的婴幼儿应减少至5-15分钟，家长需在晒后涂抹婴儿专用保湿霜。

3、季节时段

冬季可延长至20-30分钟，夏季需分次进行，每次不超过10分钟，家长需观察宝宝是否出现出汗过多。

4、年龄体重

6个月以下婴儿建议通过树荫散射光补充维生素D，1岁以上幼儿可逐步增加直接日晒时长。

家长需注意避免阳光直射眼睛，晒后及时补充水分，出现皮肤发红或烦躁应立即停止日晒。