羊肉粥对身体的作用主要有温补脾胃、益气补血、增强免疫力、改善体虚。羊肉粥富含优质蛋白、铁元素及多种维生素，适合体质虚弱或需要营养补充的人群食用。
羊肉性温，与粳米熬煮成粥后易于消化吸收，有助于缓解脾胃虚寒引起的食欲不振或腹部冷痛。
羊肉中血红素铁含量较高，搭配粥类食用可促进血红蛋白合成，对轻度贫血或产后气血不足有辅助改善作用。
羊肉含锌、硒等微量元素及B族维生素，能够帮助维持免疫系统正常功能，降低季节性感冒概率。
羊肉粥提供充足热量和氨基酸，适合术后恢复或长期疲劳人群食用，能帮助补充能量并促进组织修复。
建议搭配白萝卜或山楂等食材平衡油腻感，阴虚火旺者应控制食用频率，出现口干舌燥等不适需暂停食用。
