血虚肠燥型便秘怎样治疗呢

Question

血虚肠燥型便秘怎样治疗呢

Answer 1

血虚肠燥型便秘可通过饮食调理、中药治疗、穴位按摩、适度运动等方式改善。该证型多因阴血亏虚、肠道失润所致，常伴随面色苍白、头晕心悸等症状。

1、饮食调理：

增加黑芝麻、桑葚、蜂蜜等滋阴养血食物，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣燥热食物刺激肠道。

2、中药治疗：

可遵医嘱使用润肠丸、五仁润肠丸、麻仁润肠丸等中成药，这些药物含当归、桃仁等成分，可能与津液不足、气血两虚等因素有关，通常表现为大便干结如羊粪、排便费力等症状。

3、穴位按摩：

每日按揉天枢穴、足三里穴各3分钟，配合腹部顺时针环形按摩，帮助促进肠蠕动。

4、适度运动：

选择八段锦、散步等温和运动，避免久坐久卧，每周保持3次以上有氧活动。

长期便秘或伴随严重贫血症状时需及时就医，日常可早晚空腹饮用温蜂蜜水，养成定时排便习惯。