若想养肝护肝，可以适量喝枸杞猪肝汤、菊花决明子汤、山药茯苓排骨汤、蒲公英根茶汤等食物，也可以遵医嘱服用护肝片、水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况调整饮食和用药方案。
枸杞富含枸杞多糖，猪肝含铁和维生素A，有助于改善肝血不足，适合长期熬夜或贫血人群。
菊花清热明目，决明子润肠通便，两者合用可缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛和便秘。
山药健脾，茯苓利湿，搭配排骨可增强体质，适合肝功能轻度异常伴消化不良者。
蒲公英根具有解毒利尿作用，对酒精性或脂肪肝引起的轻度肝损伤有一定辅助改善效果。
含五味子提取物等成分，适用于化学性肝损伤的辅助治疗，需监测肝功能指标变化。
提取自奶蓟草，可稳定肝细胞膜，对酒精肝、脂肪肝等慢性肝病有保护作用。
具有抗炎保肝功效，常用于慢性肝炎的辅助治疗，可能出现假性醛固酮增多症副作用。
参与肝脏解毒过程，适用于药物性肝损伤或重金属中毒的辅助治疗。
日常应避免高脂饮食和酒精摄入，保持规律作息，肝功能异常者需定期复查超声和转氨酶指标。
