产妇适量饮用养肝汤有助于促进肝脏代谢、改善气血不足、缓解产后疲劳、辅助恶露排出。养肝汤通常由枸杞、红枣、当归等食材熬制，具有温和滋补作用。
枸杞中的甜菜碱成分能帮助肝脏分解毒素，减轻产后身体负担，建议搭配清淡饮食避免油腻食物。
红枣富含铁元素可改善分娩失血导致的贫血症状，当归能调节血液循环，饮用时注意观察是否出现上火反应。
汤品中的氨基酸与微量元素可调节自主神经功能，适合在哺乳间隙少量多次饮用，避免睡前服用影响睡眠。
当归的活血成分有助于子宫收缩排淤，但恶露量多或持续时间过长时应停止饮用并及时就医检查。
产后饮食需遵循循序渐进原则，养肝汤建议在产后1周后开始饮用，每日不超过200毫升，阴虚体质或剖宫产产妇需咨询中医师调整配方。
