分离焦虑症可通过心理治疗、行为干预、家庭支持和药物治疗等方式缓解。分离焦虑症通常由遗传因素、环境压力、亲子互动模式和脑化学物质失衡等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维模式，系统脱敏疗法通过渐进式暴露减轻焦虑反应，治疗周期通常需要多次重复进行。
制定分离练习计划，从短时间分离开始逐步延长，配合正强化奖励机制，家长需保持态度一致避免过度妥协。
改善家庭互动模式，避免过度保护或情感忽视，建议家长通过游戏治疗增进亲子信任，建立稳定的日常生活规律。
严重病例可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，或短期配合阿普唑仑缓解急性发作，药物需严格在精神科医师指导下使用。
保持规律作息和适度运动有助于缓解焦虑症状，若影响正常生活建议及时至精神心理科就诊评估。
