人流后心慌睡不着觉怎么办

Question

人流后心慌睡不着觉怎么办

Answer 1

人流后心慌睡不着觉可通过心理调节、生活干预、药物辅助、就医评估等方式缓解，通常由激素波动、贫血、焦虑情绪、术后感染等原因引起。

1、心理调节

焦虑情绪是常见诱因，可通过正念冥想、倾诉疏导缓解。家长需陪伴安抚，避免责备或施压。

2、生活干预

保持规律作息，睡前温水泡脚或饮用热牛奶。避免咖啡因摄入，卧室保持安静黑暗环境。

3、药物辅助

贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，焦虑症状可用谷维素片，严重失眠短期使用右佐匹克隆片。

4、就医评估

持续心慌伴发热需排除感染，心电图检查可鉴别心律失常。术后一周未缓解应复查妇科及内分泌科。

术后两周内避免剧烈运动，适量补充猪肝、红枣等含铁食物，睡眠障碍持续需监测血压及心率变化。