核桃分心木具有安神助眠、固肾涩精、改善尿频、缓解腰膝酸软等功效，适合用于轻度失眠、肾气不固等症状的辅助调理。
分心木含黄酮类物质，可调节中枢神经系统，改善入睡困难。轻度失眠者可取3-5克煎水代茶饮，配合酸枣仁、柏子仁等药材效果更佳。
对肾虚引起的遗精滑泄有收敛作用，常与芡实、金樱子配伍使用。肾气不固者可能出现夜尿增多、腰膝无力等症状。
通过温补肾阳减少排尿次数，老年性夜尿增多者可搭配益智仁、桑螵蛸。尿频可能与前列腺增生、膀胱过度活动症等有关。
肾虚型腰膝酸软者可用分心木泡酒外用，配合杜仲、续断等壮骨药材。长期腰酸需排查腰椎间盘突出、骨质疏松等病因。
使用分心木前建议咨询中医师，避免与寒凉药物同用，体质虚寒者应减量，连续使用不宜超过两周。
